top of page


Instrutor de Pilates: entenda sua biomecânica na coluna
A coluna é formada pela junção de cada vértebra. Entenda como funciona sua biomecânica segmentos para trabalhar com mais eficiência....
Janaína Cintas
18 de mar. de 20235 min de leitura


Causas das diástases que influenciam no tratamento
Saber as causas das diástases é parte essencial para começar a trabalhar o paciente no tratamento. Entenda as 4 principais causas. Tratar...
Janaína Cintas
13 de mar. de 20232 min de leitura


Diástase na gravidez: entenda como acontecem
Mulheres frequentemente nos procuram por causa das diástases na gravidez. Entenda como elas ocorrem e o que podemos fazer para o...
Janaína Cintas
12 de mar. de 20233 min de leitura


Artrodese lombar: como realizar a reabilitação após o procedimento com Pilates
Após a artrodese lombar muitos pacientes não percebem melhora dos sintomas, isso se deve a uma má reabilitação. Entenda como acontece. A...
Janaína Cintas
12 de mar. de 20234 min de leitura


Síndrome compartimental: tudo que você precisa saber para tratar com Pilates
A síndrome compartimental pode levar até a amputação quando não tratada. Por isso, precisamos ficar atentos aos seus sinais! Assim como...
Janaína Cintas
11 de mar. de 20235 min de leitura


Diástase: como surge e tratamento com Pilates
Elas são tão frequentes em nossos espaços que já se tornou imprescindível entender como surgem e como tratar. Saiba tudo sobre a...
Janaína Cintas
10 de mar. de 202313 min de leitura


Capsulite adesiva: dicas para um tratamento eficiente com método Pilates
Uma simples inflamação tem o potencial de deixar seu paciente quase sem mover seu ombro, isso é o que acontece quando estamos diante de...
Janaína Cintas
2 de mar. de 20234 min de leitura


Instrutor de Pilates: Causas da dor lombar: por que as vísceras podem estar envolvidas
Sabia que as vísceras podem estar entre as causas da dor lombar? Entenda como a visão globalista da osteopatia ajuda a entender o quadro....
Janaína Cintas
1 de mar. de 20237 min de leitura


Quedas em idosos: como prevenir com Pilates e fisioterapia
As quedas em idosos prejudicam a qualidade de vida e aumentam a mortalidade. Felizmente, é possível prevenir com Pilates e fisioterapia....
Janaína Cintas
10 de jan. de 20235 min de leitura


Pilates para obesos: entenda os benefícios
Sabia que Pilates para obesos é uma forma de controlar o peso corporal e ganhar qualidade de vida? Conheça seus benefícios. Já é de...
Janaína Cintas
7 de jan. de 20235 min de leitura


Pilates para reabilitação: entenda quando usar
O Pilates para reabilitação pode ser um grande aliado, seja em patologias, lesões ou gestantes. Entenda quando usá-lo. Quem conhece e...
Janaína Cintas
5 de jan. de 20234 min de leitura


Biomecânica do Pilates: principais exercícios e equipamentos
O Método possui infinitas possibilidades para tratamentos e treinos, mas para isso precisamos conhecer a fundo a biomecânica do Pilates....
Janaína Cintas
4 de jan. de 202312 min de leitura


Exercícios de MAT Pilates para avaliação
Sabia que avaliar seus alunos com exercícios de MAT Pilates é uma forma de garantir mais eficiência na aula? Entenda como fazer. Avaliar...
Janaína Cintas
3 de jan. de 20235 min de leitura


Síndrome do piriforme: como tratar com Pilates
Além de difícil de diagnosticar, a síndrome do Piriforme pode ser de difícil tratamento. Entenda como trabalhar no Pilates. A síndrome do...
Janaína Cintas
2 de jan. de 202311 min de leitura


Dor no punho durante o apoio: como resolver no Pilates
O apoio de punho é muito comum em exercícios de Pilates, por isso, a dor no punho também é uma ocorrência real nas aulas. Aprenda a...
Janaína Cintas
1 de jan. de 202312 min de leitura


Vetores articulares do movimento e sua influência no Pilates
Os vetores articulares foram estudados por Klauss Vianna e até hoje podem ser aplicados no Pilates. Entenda como aplicar em sua aula. Os...
Janaína Cintas
7 de jan. de 202212 min de leitura


Vetores articulares do movimento e sua influência no Pilates
Os vetores articulares foram estudados por Klauss Vianna e até hoje podem ser aplicados no Pilates. Entenda como aplicar em sua aula.
Janaína Cintas
6 de jan. de 202211 min de leitura


Dor visceral referida: o que é e por que você deve conhecê-la
Sabia que algumas vezes o problema do aluno não é muscular ou articular? A dor visceral referida é um problema comum, conheça.
Janaína Cintas
5 de jan. de 20224 min de leitura


O que é diástase disfuncional?
O que é diástase disfuncional? Muitos profissionais do movimento pensam que é um enfraquecimento do abdômen, mas pensamos diferente. Entenda
Janaína Cintas
4 de jan. de 20224 min de leitura


Intestino: o que todo profissional do movimento deve saber
O intestino é conhecido como o órgão responsável por eliminar nosso lixo metabólico. No entanto, suas funções vão além. Entenda!
Janaína Cintas
3 de jan. de 202211 min de leitura
bottom of page